昨夜の"エチカの鏡"~免疫力アップの方法☆☆☆
ゆる体操って楽しいですね ♪
録画したかったけど、満杯で録画できず~残念!
実際にテレビを見ながらやってみたら、身体があったかくなりましたよ ♪
どひゃあ~とか声を出して体操してたら、思わず笑顔になります ♪
あと、つめもみ(薬指以外の爪を10秒ずつもむ)、モーツァルトを聞く、あいうべ体操
(鼻呼吸ができるようになる顔の体操)等ありました。
でも一気に免疫力アップになる方法、それはお風呂に入る(つかる)事でした。
風呂に入る前に水をコップ1杯飲み、足にかけ湯をしてから(身体を洗い)、
41℃未満の湯に、5分間全身浴、15分間半身浴をすれば良いそうです。
そして足に水をかけて出れば、万全!
NK細胞がガン細胞を食べてくれるのですが、
NK細胞を活性化するには、笑うこと!だそうです。
せんチャンちはよく食べて(これは控えねば)、よく笑っています ♪
そして最近は、自然薯アイスクリームをよく食べています。
アイスクリームなのに、さっぱりしていて食べた後、喉もかわかないから
ついつい手がのびてしまいます。
元気になったけど、結果がカメラに写ってました!
あ~!8月7日の朝10時前のTSSテレビ”知りため“どうか細めで映っていますように!
この記事へのコメント
8日のエチカ、花火に行ってて見逃してしまいました!残念です!
こんにちは、はじめまして。
エチカ面白いですよね。
またおじゃまします。